2022년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.3 kg
지금까지 감소한: 23.9 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 27일:
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1870 kcal
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지방: 80.98g | 단백질: 136.27g | 탄수화물: 145.07g.
아침 식사: Café com Açúcar, Jussara Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Pão Francês. 점심 식사: Filé de Peixe Empanado, Pernil Assado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Alface de Folha Verde, Quiabo, Coxão Duro Cozido, Coxão Duro Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Rosquinha de Nata, Vitamina de Abacate, Sadia Mussarela, Sadia Mussarela. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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