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hatte gestern 1850kcal und 36f 194kh 173ew.
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72.3 kg
지금까지 감소한: 32 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 27일:
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2686 kcal
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지방: 118.22g | 단백질: 158.01g | 탄수화물: 245.24g.
아침 식사: Deluxe Pomodori Butter , Dulano Delikatesse Hähnchenbrust, REWE To Go Guacamole Würzig, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Genuss Plus Protein Waffeln aus Linsen, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Tomaten, Green Grocer's Spinat. 점심 식사: Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Lidl Mozzarella, Heidelbeeren, Edeka Joghurt Mild 0,1%, Gebrannte Mandeln, Kaffee mit Milch, Freshona Butternut Kürbis. 저녁 식사: Kaffee mit Milch und Zucker, Dr. Oetker Schoko Kuchen, Bofrost Panna Cotta Erdbeer , Tee mit Zucker vorgesüßt, Aldi Bio Sellerie-Salat, Rotkohlsalat, Bohnensalat, Köfte, Kisir, Börek. 간식/기타: Milbona High Protein Pudding Karamell, tegut… Zartbitter Schokolade, WellMix Whey Protein Vanille, Lidl Exotische Früchte, Backfee Backpulver, Milbona Magerquark, Ei, Body IP Simons Perfect Vegan Blend. 더보기
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안정된 체중
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