immort777님의 저널, 2022년 04월 27일

Slowly but surely...
Tonight restaurant so... lol
54.2 kg 지금까지 감소한: 19.7 kg.    남은양: 4.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 27일:
1936 kcal 지방: 114.22g | 단백질: 97.74g | 탄수화물: 98.28g.   점심 식사: Brown Bread, Alta Dena Goat Milk Cheese, Honey. 저녁 식사: Cheesecake (6"), Wegmans Wild Caught Swordfish Steak, Grilled Salmon, Potato French Fries, Kronos Gyros Meat Slices, White Table Wine, Greek Salad. 더보기
1368 kcal 운동: 요가 - 25 분, 휴식 - 15 시간   35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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