2022년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 28.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 27일:
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1635 kcal
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지방: 43.53g | 단백질: 62.57g | 탄수화물: 251.60g.
아침 식사: Kölln Haferflocken, Flohsamenschalen, Naturjoghurt 0,1%, Mandarine, Papaya. 점심 식사: Cucina Balsamico Creme, Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Aldi Rote Paprika, Olivenöl, Zwiebeln, Clean Foods Raw Pasta Spaghetti, Barilla Fusilli, Zucchini. 저녁 식사: Ei, REWE Bäcker Brötchen. 간식/기타: Mandeln, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Erdbeeren, Carpe Diem Kombucha Cranberry, Äpfel, Bio Erdnussriegel. 더보기
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2044 kcal
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운동:
숙면 - 5 시간 49 분, 휴식 - 17 시간 5 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 6 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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