2022년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 27일:
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1333 kcal
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지방: 46.67g | 단백질: 70.23g | 탄수화물: 162.02g.
아침 식사: Gut & Günstig Erdbeermarmelade, Purland Hackepeter, REWE Sonntagsbrötchen, Gekochtes Ei. 점심 식사: Pinienkerne, Apfelstrudel, Äpfel, Pfirsiche, Kiwi, Milfina Joghurt 3,5% Fett. 저녁 식사: Chili Con Carne mit Bohnen. 더보기
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2520 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 9 분, 스피닝 (Spinning) - 50 분, 휴식 - 15 시간 1 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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