hireed님의 저널, 2014년 07월 17일

2014년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)

52.7 kg 지금까지 감소한: 11.2 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 17일:

439 kcal

지방: 3.11g | 단백질: 18.32g | 탄수화물: 89.29g. 아침 식사: Oatmeal, Sweet Cherries. 점심 식사: Gala Apples, Nonfat Vanilla Greek Yogurt. 저녁 식사: Bing Cherries, Pancake & Waffle Mix - Buttermilk (Add Water). 더보기

1633 kcal

운동: 가사 - 3 시간 30 분, 운전 - 1 시간 45 분, 휴식 - 10 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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