2022년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 27일:
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1948 kcal
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지방: 75.27g | 단백질: 77.73g | 탄수화물: 229.44g.
아침 식사: Las Cuarenta Serrano Schinken, Ciabatta, K-Bio Apfelmark, Alnatura 5-Korn-Flocken. 점심 식사: Weintrauben, Ja! Chili con Carne, Basmati-Reis (Gekocht). 저녁 식사: McDonald's Cheeseburger, Gurke (mit Schale), Kerrygold Butter, Burger Knäckebrot Ballaststoff. 더보기
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2326 kcal
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운동:
앉아있기 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 6 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 10 분, 읽기 - 1 시간, 스탠딩 - 1 시간 20 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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