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66.2 kg
지금까지 감소한: 26.9 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 27일:
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1347 kcal
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지방: 53.59g | 단백질: 95.40g | 탄수화물: 126.06g.
아침 식사: Büsch Kerniges Büsch, Milbona Bio Organic Soja Drink Vanille, Vegetarischer Schinken Spicker, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Cocktailtomaten, Salatgurke, Fitline Frischkäse 0,2%, Leger, Möhren. 점심 식사: Weintrauben, Barebells Protein Bar Brownie Core, Milbona Joghurt 0,1%, Himbeeren, Blaubeeren. 저녁 식사: Wechsler's Norwegischer Premium Lachs, Senf, Aldi Sweet Chili Peppers M.Frischkäse, Salatgurke, Gartenkrone Cornichons, Cocktailtomaten, Cucina Mozzarella Minis Leicht. 간식/기타: Barebells Protein Bar White Chocolate Almond, Milbona High Protein Quarkriegel, Emmi Caffè Latte Balance. 더보기
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1815 kcal
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운동:
읽기 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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 댓글
2022년 04월 27일 작성이: 🪐Bakumis-
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2022년 04월 27일 작성이: farina1902
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2022년 04월 27일 작성이: kirchgellersen
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Danke euch!🤗💃 ich freue mich gerade, denn die Disziplin der letzten Wochen zahlt sich aus, und vorher bin ich über einen extrem langen Zeitraum stagniert,weil ich mich ständig selbst sabotiert habe. Ich möchte am liebsten noch 3 kg als Puffer abnehmen und mich dort dann einpendeln... 🌈 liebe Grüße an euch!🍀
2022년 04월 27일 작성이: Kontrastreich
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2022년 04월 27일 작성이: ines-h
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