2014년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 17일:
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1304 kcal
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지방: 65.11g | 단백질: 43.59g | 탄수화물: 139.41g.
아침 식사: Café, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Becel Margarina Original, Seven Boys Pão 7 Grãos Benefice. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pimentão Amarelo, Cebolas, Tomates, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Aipim (Cozido). 간식/기타: Qualy Margarina Cremosa, Seven Boys Pão 7 Grãos Benefice, Banana Prata. 더보기
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2606 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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