2022년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.2 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 27일:
|
1119 kcal
|
지방: 47.05g | 단백질: 87.42g | 탄수화물: 84.85g.
아침 식사: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Авокадо Авокадо, Дымов Индейка Варено-Копченая, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. 점심 식사: Гречка Отварная, Куриные Грудки, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Сырники Домашние, Знак Качества Тунец Макрелевый Натуральный, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Авокадо Авокадо, Магнит Банан. 간식/기타: Кофе с Молоком, Smart Formula Protein Какао в Молочном Шоколаде. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|