2022년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 26일:
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1368 kcal
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지방: 43.15g | 단백질: 73.73g | 탄수화물: 161.62g.
아침 식사: Café com Leite Desnatado, Ovo Mexido. 점심 식사: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Friboi Carne Moída de Acém, Batata Doce Cozida. 저녁 식사: Cafezinho, Ovo (Inteiro), Cuscuz. 간식/기타: Naturale Granola Cereais e Frutas, Batavo Iogurte Natural Desnatado. 더보기
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2305 kcal
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운동:
댄스 (스퀘어 댄스) - 1 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 스텝퍼 - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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