wenying0608님의 저널, 2022년 04월 27일

又持平了⋯哎⋯
小紅～你可以快一點路過嗎？
還有四天的鬱悶期😭

83.4 kg 지금까지 감소한: 16.1 kg. 남은양: 6.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 27일:

1232 kcal

지방: 33.09g | 단백질: 51.69g | 탄수화물: 183.65g. 아침 식사: 全家二配鮪魚飯糰, 馬玉山紫山藥黑豆漿. 점심 식사: 全家醬燒雞排便當. 저녁 식사: 香蕉, 全聯光泉無加糖鮮豆漿. 더보기

2667 kcal

운동: 서있기 - 10 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 25 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

wenying0608님의 체중기록