2022년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 27일:
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2129 kcal
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지방: 91.61g | 단백질: 78.01g | 탄수화물: 259.66g.
아침 식사: 芝麻醬, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 水煮蛋, zespri 綠奇異果, 酪梨, 母傳 原味優格. 점심 식사: 全家 一配鮭魚鮭魚卵飯糰, 7-11 新極上飯糰-鮭魚鮭魚卵. 저녁 식사: 八方雲集 田園雞肉水餃, 排骨湯, 白蘿蔔. 간식/기타: Swiss Miss Milk Chocolate, 萬歲牌 椰棗核桃, 光泉 全脂鮮乳, 光泉 頂級無加糖希臘式優格. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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