2022년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 26일:
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1760 kcal
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지방: 84.37g | 단백질: 87.45g | 탄수화물: 162.99g.
아침 식사: Café, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Piraquê Biscoito Água Gergelim. 점심 식사: Macarrão, Molho de Tomate Caseiro, Cupim Assado, Laranja Pêra, Queijo Parmesão (Ralado). 저녁 식사: Quiabo Cozido, Laranja Pêra, Legumes Refogados, Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Cupim Assado. 간식/기타: Vigor Iogurte Grego Zero, Chocolate. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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