2022년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.6 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 26일:
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1039 kcal
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지방: 36.33g | 단백질: 59.23g | 탄수화물: 124.99g.
아침 식사: Watermelon , Tribe Organic Hummus Classic, Toasted Rye Bread, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. 점심 식사: Sweet Onions , Great Value Romaine Lettuce, Bob Evans Tomato Slices, Schwebel's Sandwich Buns, Impossible Foods Impossible Burger. 저녁 식사: Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked) , Gardein Chick'n Scallopini, Feel Good Foods Vegetable Potstickers, Onions , Cooked Mushrooms. 더보기
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2713 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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Polly Zehnder-Swader님의 체중기록
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