2022년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
120 kg
지금까지 감소한: 95 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 26일:
|
1217 kcal
|
지방: 54.17g | 단백질: 124.19g | 탄수화물: 54.00g.
아침 식사: Regina Ovo Caipira, Visconti Pão de Forma Integral, Sadia Mussarela, Molico Leite Desnatado em Pó. 점심 식사: Peito de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 저녁 식사: Regina Ovo Caipira, Sadia Mussarela, Isis Requeijão Cremoso Light, Pão Integral, Sadia Mussarela, Isis Requeijão Cremoso Light, Pão Integral. 간식/기타: Integralmedica Whey Protein Isolado. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|