2022년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 26일:
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1499 kcal
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지방: 60.21g | 단백질: 50.60g | 탄수화물: 195.93g.
아침 식사: Coop Cornetto Ipocalorico Albicocca , Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Melone, Nonno Nanni Stracchino, Pane Bianco, Cardo, Barilla Pasta. 저녁 식사: Mulino Bianco Pangoccioli, Mulino Bianco Biscotti Schiaccianoci , Mulino Bianco Scacchieri, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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2119 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 35 분, 앉아있기 - 50 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, TV 시청 - 3 시간 15 분, 운전 - 1 시간 24 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 2 시간 6 분, 읽기 - 1 시간 20 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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