2022년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.8 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 24일:
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918 kcal
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지방: 30.35g | 단백질: 50.82g | 탄수화물: 111.48g.
아침 식사: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 점심 식사: Funada Tubaína, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Macarrão. 간식/기타: Dux Whey Protein Isolado Coco, Quaker Farelo de Aveia, Café com Açúcar, Dux Whey Protein Isolado Coco. 더보기
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325 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 24 분, Apple Health - 23 시간 36 분. 더보기
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안정된 체중
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