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Até que enfim
mais é difícil demais é uma luta
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99.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 26일:
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699 kcal
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지방: 17.84g | 단백질: 45.52g | 탄수화물: 109.31g.
아침 식사: Queijo Branco, União Adoçante Sucralose, Café. 점심 식사: Mexerica, Alface, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Beterraba Cozida, Berinjela Cozida, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Mamão Formosa, Alface, 88 Atum Ralado em Óleo, Visconti Pão de Forma Integral, Banana Nanica, União Adoçante Sucralose, Café. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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