2022년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 26일:
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1161 kcal
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지방: 34.43g | 단백질: 92.76g | 탄수화물: 122.30g.
아침 식사: Telur, Ikan Dori, Tomat, Buncis, Pakcoy, Wortel, Nasi Merah. 점심 식사: Alfamart Buah Naga, Rasberi Beku tanpa Pemanis, Chia Seed, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. 저녁 식사: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Heavenly Blush Greek Yogurt Classic. 간식/기타: Crepes. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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