2022년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.4 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 26일:
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1502 kcal
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지방: 35.67g | 단백질: 103.08g | 탄수화물: 195.86g.
아침 식사: Sonda Ameixa Vermelha, Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura, Ovo, Tirolez Creme de Ricota Light, Clara de Ovo. 점심 식사: Abacaxi, Abobrinha Cozida, Swift Carne Moída de Patinho, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Abacaxi, Clara de Ovo, Ovo, Tio João Arroz Integral Cozido. 간식/기타: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Água de Coco, Wickbold Bisnaguinha Integral, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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