2022년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
104.9 kg
지금까지 감소한: 28.1 kg.
남은양: 31.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 26일:
|
1940 kcal
|
지방: 66.95g | 단백질: 132.18g | 탄수화물: 191.60g.
아침 식사: KDV Нота Бум, Юбилейное Печенье Традиционное, Вареное Яйцо, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Пшеничный Хлеб, Кофе с Молоком. 점심 식사: KDV Нота Бум, Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Суп из Свинины, Сервелат. 저녁 식사: Кофе с Молоком, Голден Яблоко , Danone Йогурт с Черникой, Пирожникофф Птичка в Шоколаде, Кофе с Молоком, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. 간식/기타: Мандарины, Сыр, Кофе с Молоком, Голден Яблоко . 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|