2014년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.4 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 31.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 17일:
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1055 kcal
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지방: 55.50g | 단백질: 55.52g | 탄수화물: 86.17g.
아침 식사: Biscopan Il Grissino all'olio di Oliva, Crastan Ginseng e Caffè, Zucchero, Caffè Macchiato. 점심 식사: Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Pomodori, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Zucchine Bollite, Barilla Penne Rigate. 저녁 식사: Simmenthal Carne in Scatola, Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Pancarrè, Pomodori, Uovo. 간식/기타: Pere Abate. 더보기
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2598 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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