|
Erste Sporteinheit für heute erledigt. Gleich gibt es noch ein kleines Bauchtraining. Auf das die Pfunde wieder purzeln... Die Urlaubspfunde müssen wieder runter💪
|
77.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 26일:
|
725 kcal
|
지방: 20.66g | 단백질: 23.35g | 탄수화물: 113.26g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Böklunder Cocktail-Würstchen, Weizenbrötchen. 점심 식사: Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Nudeln (Gekocht). 저녁 식사: Lebe Gesund Bärlauch Pesto, Nudeln (Gekocht). 간식/기타: Birnen. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|