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Die Sache mit dem Wiegen 🙃
Jeden Morgen stehe ich auf der Waage und ich vergleiche. Denn auch jeden Abend stehe ich drauf, weil ich ja morgens auf ein Erfolgserlebnis hoffe 😇🤪. Manchmal geht die Rechnung auf. An den meisten anderen Tagen bin ich leicht frustriert, weil sich nicht viel bewegt. Nicht viel, aber immerhin, denke ich, um motiviert zu bleiben.
Und dann, wenn es wie heute, richtig ordentlich runtergeht, nehme ich mir vor, künftig nur noch einmal in der Woche auf dieses Gerät zu steigen.
Wie macht ihr das so?
Kommt alle gut durch den Tag 🌸🌷🌸!
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126 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 39 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 26일:
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1571 kcal
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지방: 68.19g | 단백질: 48.67g | 탄수화물: 189.31g.
점심 식사: Skyr, Balsamico, Zucker, Pflanzenöl, Senf, Kopfsalat, Nudeln (Gekocht), Aldi Pesto Rosso, Parmesan (Gerieben), Rispentomaten, Gurke (mit Schale). 저녁 식사: Thermomix Milchreis, REWE Bäcker Brötchen , Aldi Bio Lachsfilets, Milbona Schlagsahne, Eigelb, Zucker, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Verpoorten Eierlikör Ostereier. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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 댓글
ich gehe jeden Morgen, aber wichtiger noch ist es sich nicht verrückt machen zu lassen
2022년 04월 26일 작성이: Cornerfarmer
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Jeden Morgen. Aufstehen, Toilette, ausziehen, wiegen
2022년 04월 26일 작성이: Multigirl80
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Ich gehe einmal die Woche.
Ist für mich völlig ausreichend.😉
2022년 04월 26일 작성이: Pusteblume2307
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Ich brauch die totale Kontrolle 😁☝🏻 ich wiege mich nüchtern Jeden Tag morgens um 9 🙃 mittlerweile weiß ich das gewichtsschwankungen von 1-2 kg normal sind 😁 das bringt mich nicht mehr so ganz aus der Fassung 🙃 und wenn ich zu nehme ist das auch nicht weiter tragisch weil ich dann mein Essverhalten reflektiere, und weiß weshalb es nun so ist 😁
2022년 04월 26일 작성이: Blondinachen
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2022년 04월 26일 작성이: LordHelix
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Ich bin derzeit auch nicht so entspannt beim Wiegen.
Tägliche Kontrolle in der früh ist schon Routine.
Eintragen wird i.d.R. Freitag.
Aber jeder so wie er es mag und brauch.
Einmal im Monat messe ich nach...🙈Da wird es diesen Monat ein Vollkatastrophe werden.
2022년 04월 26일 작성이: Puppi Popcorn
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Ich gehe zweimal pro Woche auf die Waage Montag und Freitag. Manchmal gehe ich zwischendurch auch noch drauf aber das wird nicht eingetragen.
2022년 04월 26일 작성이: ines-h
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Jeden Morgen. 😀 Manchmal gehe ich auch, wie Du, abends drauf, um mir das morgendliche Wiegen schon vorher auszurechnen 😀😂😂
2022년 04월 26일 작성이: Jule Go !
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Ich mache es wie du 😅
Nur einmal die Woche kriege ich nicht hin 🤷♀️🤗
2022년 04월 26일 작성이: eulalia52
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Ich wiege mich täglich, notiere aber jetzt nur noch den Abstieg. Ich glaube die Schwankungen in meinen Aufzeichnungen machen mich kirre...
2022년 04월 26일 작성이: Krümel 2022
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Ich wiege mich eigentlich auch täglich, aber manchmal vergesse ich es 🤔 allerdings notiere ich nur Mittwoch und Samstag.
2022년 04월 26일 작성이: Nathi1194
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Manchmal 2 mal in der Woche, mal jeden Tag, mal alle 2 Wochen 😉
Denke, für mich ist einmal in der Woche am besten. Diese normalen Schwankungen von Tag zu Tag machen mich sonst verrückt.
2022년 04월 26일 작성이: sassi.68
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Eigentlich tägliche Routine..ohne es hier zu oft einzutragen....wenn ich mal abends zuviel esse, tue ich mir den Stress morgens nicht an
2022년 04월 26일 작성이: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Nachtrag, ich habe mir jetzt vor kurzem eine Garmin Index S2 zugelegt (ist eine Spielerei für mich, ich weiß das die Messwerte nicht 100% genau sind, außer vielleicht das Gewicht :PPP) aber die automatische Synchronisation in den Garmin Connect Account ist schon ein nettes Feature. Leider wird das dann nur noch weiter mit MFP gesynched, daher trage ich derzeit alles doppelt ein. Macht mir aber nichts, ist ne Minute Mehraufwand. ¯\_(ツ)_/¯
2022년 04월 26일 작성이: LordHelix
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Mache es wie Krümel 2022. Kleine Schwankungen nach oben trage ich nicht mehr ein. D.h. bis zu 2 Kilo. Wenn's mehr ist "MUSS" ich es wieder eintragen. So kann ich bei einer nicht so konsequenten Zeit, vorher wieder versuchen, die Reißleine zu ziehen.😄
2022년 04월 26일 작성이: Jule Go !
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@Jule Go !... so habe ich das auch gemacht. diese Schwankungen von 500 - 1000g machen mich vom Anblick meines Balkens her schwach und deshalb trage ich sie nicht ein. Wenn es richtig krass ist dann schon, sonst kann ich ja keine Abnahme mehr eintragen. Weißt wie ich meine!?
2022년 04월 26일 작성이: Krümel 2022
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Da bin ich ja sehr erleichtert, dass ich hier nicht die einzige bin, die ständig kontrolliert 😅.
Mein Mann ist übrigens noch „schlimmer“ als ich. Rechnet mir immer vor und flucht, wenn’s Gewicht mal wieder nach oben schwankt, obwohl er doch soooo eisern war 😊😂.
2022년 04월 26일 작성이: Marillion76
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@Krümel 2022 : Klar. Weiß was Du meinst. Ich habe früher eine Abnahme von 200 g nicht als Abnahme gesehen, wenn ich am Tag zuvor 300 g zugenommen habe. 🙄 Ich fand das immer sehr verwirrend.
2022년 04월 26일 작성이: Jule Go !
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ich habe mir abgewöhnt, täglich auf die Waage zu steigen, da z.b. schon ein Stillstand zum Frustessen führte. Mittlerweile gehe ich allerhöchstens alle 2 Wochen auf die Waage und merke, dass mich das weniger stresst. Klappt auch ganz gut. Seit Mitte Januar sind 9 Kilo weg 😅
2022년 04월 26일 작성이: Anjah73
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