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Started my 10day challenge again, replacing 1 meal with a shake 😋
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78.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 26일:
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1491 kcal
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지방: 61.67g | 단백질: 94.74g | 탄수화물: 136.27g.
아침 식사: Boiled Egg, Bananas , Jungle Oats. 점심 식사: Herbalife Protein Drink Mix, Herbalife Formula 1 Shake Mix Vanilla, Herbalife Instant Herbal Beverage with Tea Extracts. 저녁 식사: Red or Cayenne Pepper , Lemon Juice (Canned or Bottled) , Extra Virgin Olive Oil, Sprite Sprite Zero (Can), Nature's Garden Broccoli , KOO Four Bean Mix in Brine, Greek Salad, I&J Crisp & Chunky Fish Fillets . 간식/기타: Biltong, Raisins (Seedless) , Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Almonds . 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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