2022년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 26일:
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2536 kcal
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지방: 48.03g | 단백질: 187.41g | 탄수화물: 326.88g.
아침 식사: Noci, BPR Fiocchi Berry White, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Solevita Tropical Fruit Juice, Bottega di Loli Confettura Locale di Fragole, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 점심 식사: Petto di Pollo, Carne, Radicchio Rosso, Vallericca Carote Julienne, Vitad'or Olio di Noce, Scarola, Deluxe Aceto Balsamico di Modena Igp, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale, Orto d'Autore Marmellata Arance, Peperoni Rossi Dolci, Finocchio Crudo, Nixe Tonno al Naturale, Vallericca Vellutata di Carote e Zucca, Baresa Olive Verdi Denocciolate, Olio d'oliva, Pomodori Ciliegini, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 간식/기타: Self Omninutrition Intra Workout Stack, Multipower Aminoacidi Ramificati, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Arance, Fragole, Milbona Ricotta Fresca, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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