2011년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.4 kg
지금까지 감소한: 23.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 05월 2일:
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1099 kcal
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지방: 30.35g | 단백질: 67.50g | 탄수화물: 147.20g.
아침 식사: Café en Grano Mezcla, Leche Desnatada. 점심 식사: Guisantes (Congelados), Arroz Bomba, Carne de Mejillón Cocido Congelado, Calamar Limpio (sin cocinar), Caldo de Pescado, Gambas peladas ultracongeladas, colas de camaron, Pez Espada, Agua, Cebollas, Ajo, Sal, Tomates. 저녁 식사: Ensalada Fresca, Tortilla de Papas con Cebolla, Vinagre balsamico. 간식/기타: Chicles Frut, Chicles XXL. 더보기
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2746 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 필라테스 - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 11 시간, 앉아있기 - 4 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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