2014년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 17일:
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2108 kcal
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지방: 66.44g | 단백질: 138.70g | 탄수화물: 229.81g.
아침 식사: Biscotto Integrale, Fage Yogurt Greco Total 0%, Novi Cioccolato Fondente Extra, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Barilla Pane Integrale a Fette Barilla, Conad Sottiletta, Ecor Nocciole Sgusciate. 점심 식사: Amadori Arrosto di Petto di Pollo, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carote Cotte, Dimmidisì Passato di Verdure, Riso Bianco. 저녁 식사: Pane Integrale a Fette Barilla, Prosciutto Crudo, Bonduelle Ratatouille, Pema Pane di Segale Integrale, Pesce Persico Africano. 간식/기타: Fage Total 0% con Mirtilli, Banana. 더보기
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2499 kcal
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운동:
앉아있기 - 9 시간, 스탠딩 - 2 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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안정된 체중
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