2022년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.5 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 26일:
|
1080 kcal
|
지방: 31.30g | 단백질: 90.02g | 탄수화물: 112.96g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Дымов Индейка Варено-Копченая, Домик в деревне Сметана 10%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Запеканка как чизкейк, Авокадо . 점심 식사: Соленые Огурцы с Укропом, Кофе с Молоком, Помидоры, Куриные Грудки, Гречка Отварная. 저녁 식사: Куриная Отбивная, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Домик в деревне Сметана 10%, Кофе с Молоком, Mission Deli Лепёшки Гриль, Огурец (с Кожурой), Знак Качества Тунец Макрелевый Натуральный, Помидоры Черри. 간식/기타: Киви, Кофе с Молоком, Smartbar Protein Pro. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|