2022년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 26일:
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3076 kcal
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지방: 87.67g | 단백질: 342.30g | 탄수화물: 240.31g.
아침 식사: きな粉, 干し芋, クッキーアンドクリーム. 점심 식사: ソイプロテイン, 干し芋, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック, ゆで卵. 저녁 식사: ささみ, クルミ. 간식/기타: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム), バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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