2022년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 25일:
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938 kcal
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지방: 18.14g | 단백질: 110.86g | 탄수화물: 78.08g.
아침 식사: Arlistán Café Instantáneo Suave, Leche Descremada, Arlistán Café Instantáneo Suave, Leche Descremada. 점심 식사: Zanahoria Cocida, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). 저녁 식사: Santa Rosa Provoleta Parrillera , Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Zanahoria Cocida. 간식/기타: La Serenísima Yogur Descremado , Tregar Yogurt Descremado , Tregar Yogur Descremado Tops. 더보기
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2690 kcal
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운동:
요가 - 20 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 30 분, 테니스 - 1 시간 31 분, 가사 - 3 시간, 휴식 - 5 시간 39 분, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 5 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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