2022년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 25일:
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1355 kcal
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지방: 31.38g | 단백질: 60.73g | 탄수화물: 206.91g.
아침 식사: Seara Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Italac Leite Semidesnatado, Pão Nino Pão 100% Integral. 점심 식사: Laranja Pêra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão a Bolonhesa. 저녁 식사: Tirol Iogurte, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate . 간식/기타: Naturale Granola Cereais e Frutas, DIA Iogurte Parcialmente Desnatado com Preparado de Mamão, Maçã e Banana, Parmalat Leite Semidesnatado, Banana Prata. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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