2022년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 25일:
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1577 kcal
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지방: 55.36g | 단백질: 86.52g | 탄수화물: 184.44g.
아침 식사: Сдобная Особа Брауни Солёная Карамель, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Овсяная шарлотка на кефире, Морковно-банановый торт. 점심 식사: Глобус Кулич Пасхальный Творожный, Куриное Филе в Сметане. 저녁 식사: Паннакота, Овощи тушёные с мясом в рукаве. 간식/기타: Зеленая Линия Финиковый Сироп, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Био Баланс Кефирный 1%. 더보기
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2030 kcal
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운동:
스텝퍼 - 46 분, 휴식 - 13 시간 9 분, 숙면 - 8 시간, 진공 청소기 - 10 분, 헬스 - 55 분, 에어로빅 - 1 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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