2022년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 25일:
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2013 kcal
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지방: 94.58g | 단백질: 88.23g | 탄수화물: 209.79g.
아침 식사: Newmix BCAA, Canto de Minas Requeijão Cremoso com Amido Sabor Cheddar, Canto de Minas Requeijão Cremoso com Amido Sabor 4 Queijos, Fricó Mortadela, Canto de Minas Requeijão Cremoso com Amido Sabor 4 Queijos, Canto de Minas Requeijão Cremoso com Amido Sabor Cheddar, Fricó Mortadela, Café, Bodybuilders Power Creatine, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Canto de Minas Requeijão Cremoso com Amido Sabor 4 Queijos , Fricó Mortadela, Queijo Minas, Canto de Minas Requeijão Cremoso com Amido Sabor Cheddar, Caserim Tapioca. 점심 식사: Toddy Toddy, Lacta Ovo de Páscoa Sonho de Valsa, Café, Slight Batata Palha Tradicional, Macarrão, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados, Abóbora Cozida, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Aurora Salsicha, Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Arisco Catchup Tradicional, Predilecta Mostarda Preparada, Ouro Fino Maionese com Ervas Finas, Sol Nascente Molho para Carnes Barbecue, Slight Batata Palha Tradicional, Canto de Minas Requeijão Cremoso com Amido Sabor 4 Queijos, Canto de Minas Requeijão Cremoso com Amido Sabor Cheddar, Rap10 Integral. 더보기
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2871 kcal
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운동:
읽기 - 5 시간 33 분, TV 시청 - 1 시간 37 분, 설거지 - 15 분, Corda Naval - 7 분, 운전 - 3 시간 13 분, 숙면 - 7 시간 48 분, 휴식 - 3 시간 38 분, 요리 - 1 시간 49 분. 더보기
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안정된 체중
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