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Bene.. mi do tre mesi di impegno.. me lo prometto! Uno sgarro settimanale.. sport a orari impossibili dopo 12 ore fuori casa per lavoro.. Speremo ben.. ahahah
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91.8 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 25일:
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1530 kcal
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지방: 59.47g | 단백질: 77.37g | 탄수화물: 173.90g.
아침 식사: Curry in Polvere, Sedano, Sapori Genuini Coppa Stagionata, Pomodoro Cuore di Bue, Ricotta, Buongiorno Natura Fette Biscottate ai Cereali. 점심 식사: Conad Pancetta Affumicata Cubetti, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole La Rustica, Spaghetti. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle. 간식/기타: Porchetta, Pane tipo Rosetta, Tramezzino, Banana. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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