|
va de nuevo 😢 espero no romper la dieta ésta vez, ya estoy con apoyo de nutrióloga, 3 días con hoy de 105kg a 102.3kg
|
102.3 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 22.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 25일:
|
1377 kcal
|
지방: 300.51g | 단백질: 104.87g | 탄수화물: 593.48g.
아침 식사: Café con Leche Descremada, Tortillas Estrella del Norte Tostada de Maíz con Nopal Horneada, Papaya, Calabacitas a la mexicana. 점심 식사: Salsa, Acelga, Aguacate, Pico de Gallo, Tortillas Estrella del Norte Tostada de Maíz con Nopal Horneada, Salpicón rojo de pescado con aceitunas. 저녁 식사: Jícama, Tortillas Estrella del Norte Tostada de Maíz con Nopal Horneada, Chile Jalapeño, Jitomate, Cebollin, Aceite Vegetal, Huevo. 간식/기타: Uva, Manzana Verde. 더보기
|
|
2747 kcal
|
운동:
varios - 10 분, abdominales asiáticas - 27 분, 휴식 - 16 시간 23 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|