2014년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 17일:
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2932 kcal
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지방: 76.89g | 단백질: 158.35g | 탄수화물: 414.72g.
아침 식사: Nevella Stevia, Layenberger Protein Müsli Schoko-Banane, Milfina Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Konzelmann's Das Dunkle, Linessa Frischkäsezubereitung Kräuter Light. 저녁 식사: Sojamilch, Be Light Gourmet-Rohschinken, Zimmermann Delikatess Lachsschinken, Galiamelone, Konzelmann's Konzelmann's Original Pudding Pulver Schoko Cream. 간식/기타: Sondey Doppelkeks Rolle, Äpfel, Gurke (mit Schale), Möhren, Rettich, Zwetschgen, Möhren, McVitie's Jaffa Cakes. 더보기
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2225 kcal
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운동:
Nordic Walking - 53 분, 휴식 - 15 시간 7 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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