2022년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 25일:
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980 kcal
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지방: 25.69g | 단백질: 106.82g | 탄수화물: 78.93g.
아침 식사: Queijo Fresco, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Batata Doce. 간식/기타: Qualitá Mix de Castanhas e Uva-Passa, Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Maçã. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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