2022년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 25일:
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659 kcal
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지방: 30.41g | 단백질: 72.34g | 탄수화물: 26.31g.
아침 식사: Sementes Chia Secas, Melancia, Manteiga, Ovo. 점심 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Afternoon Tea: Activia Shot Diário Probióticos (Framboesa e Hibisco), Morangos. 저녁 식사: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Avocado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. 더보기
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2264 kcal
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운동:
하이킹 - 33 분, 헬스 - 30 분, 휴식 - 14 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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