2022년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.9 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 25일:
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3210 kcal
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지방: 118.51g | 단백질: 200.32g | 탄수화물: 326.55g.
점심 식사: Snackrite Smokey Bacon Crisps, Tropicana Golden Grapefruit Juice, Asda Cucumber, The Fishmonger Tuna Chunks in Brine, Asda Smart Price Salad Cream, Village Bakery Both in One Medium Sliced Bread. 저녁 식사: Acti Leaf Coconut Milk, Harvest Morn Crisp Rice, Tropicana Golden Grapefruit Juice, Swizzels Matlow Double Lolly, Barratt Flumps, Cadbury White Oreo Easter Egg, Xsell Battered Chicken Steaks, Ecofrost (Heron) Crinkle Cut Chips, BTM Mackerel in Tomato Sauce. 간식/기타: Aldi Half Fat Mature Cheddar. 더보기
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2963 kcal
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운동:
스탠딩 - 45 분, 가사 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 17 시간 15 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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