2022년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 78.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 25일:
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1994 kcal
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지방: 25.80g | 단백질: 196.86g | 탄수화물: 243.68g.
아침 식사: Integralmedica Protein Crisp Bar Doce de Coco, Vitao Geleia de Uva Zero, Manteiga (com Sal), Pepino (com Casca), Gengibre, Couve Manteiga Crua, Sumo de Limão , Yoki Aveia em Flocos, Banana Prata, Clara de Ovo. 점심 식사: Abacaxi, Tangerinas, Hortifruti Beterraba Crua, Patinho, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Batata Doce. 저녁 식사: Abacaxi, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Batata Doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 간식/기타: Maçã, Tangerinas, Morangos, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Batata Doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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