2022년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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146 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 46 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 25일:
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1612 kcal
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지방: 67.25g | 단백질: 52.88g | 탄수화물: 192.92g.
점심 식사: Sehne Bauernbrötchen, Rapsöl, Milch 1,5%, Kaffee, Ketchup, Dulano Snackis. 저녁 식사: Mondo Italiano Nudelsauce Napoli, Spaghetti, REWE Beste Wahl Sweet Chili Sauce, REWE Beste Wahl Mini Frühlingsrollen. 간식/기타: Fanta Fanta Zero. 더보기
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4536 kcal
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운동:
가사 - 30 분, 타원형 트레이너 - 1 시간, Google Fit - 22 시간 30 분. 더보기
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주 3.0 kg 감소하기
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