2022년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 25일:
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1194 kcal
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지방: 24.16g | 단백질: 45.53g | 탄수화물: 204.49g.
아침 식사: Turma da Mônica Maçã, Italac Leite Zero Lactose Sabor Chocolate , Dr. Oetker Bolo Chocolate sem Glúten. 점심 식사: Kiwi, Turma da Mônica Maçã, Sococo Água de Coco Integral, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata Inglesa Cozida. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Yoki Batata Palha, Substancia Strogonoff de Frango, Camil Arroz Branco Cozido. 더보기
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2139 kcal
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운동:
caminhada - 40 분, 휴식 - 17 시간 20 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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