|
завтрак(397 ккал):
•творожок со вкусом киви с фруктовыми мюслями
•персиковая и сливовая пастила
•половина кофейного зефира
{привес,конечно,огроменный,но главное-не расстраиваться 😸думаю, килограмм за неделю скину}
|
50.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 25일:
|
1034 kcal
|
지방: 37.36g | 단백질: 33.90g | 탄수화물: 139.86g.
아침 식사: Зефир, Пастила, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Даниссимо Творожный с Киви. 저녁 식사: Fish House Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Сэндвич Ветчина Сыр. 간식/기타: Три Кота Полосочки с Ароматом Карамели, Чудо Творожок 2 Слоя Клубника-Земляника. 더보기
|
주 9.1 kg 증가하기
|