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Ready to fight down the holiday gain
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82.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 25일:
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1968 kcal
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지방: 121.86g | 단백질: 109.87g | 탄수화물: 97.37g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds) , Clover Nolac Lactose Free Medium Fat Milk, Avocados , Grated Cheddar Cheese, Stork Butter Spread , Scrambled Egg (Whole, Cooked) . 점심 식사: Tomatoes, Clover Feta Plain, Lancewood Gouda Cheese, Avocados , Tuna in Water (Canned). 저녁 식사: Rhodes Italian Style Tomato (Oreganum & Basil), Knorr Stock Pot Beef, Minced Garlic, Celery , Carrots , Potato, Tomato Paste , Beef Shank Crosscuts (Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade) . 더보기
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2126 kcal
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운동:
cardio - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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