2022년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 25일:
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1674 kcal
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지방: 65.64g | 단백질: 74.21g | 탄수화물: 196.20g.
아침 식사: Zumo de Naranja Natural, Uva, Auchan CHOCOLATE NEGRO 72% con PEPITAS de CACAO, Pan Masa Madre, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Aceite de Oliva Extra Virgen. 점심 식사: Albareda Crema Balsámica al Pedro Ximenez, Aceite de Oliva Extra Virgen, Miel, Mangos, Pistachos, Manzana Golden, Hacendado Langostino Cocido, Florette Classics. 저녁 식사: Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, la Celestina Queso Tierno de Cabra, Florette Classics, Mercadona Zanahoria Rallada, Bachman Crackers Integrales de Espelta, Hacendado Tortillas Integrales de Trigo, Hacendado Semillas de Sésamo Tostado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Garbanzos Cocidos, Agua, Zumo de Limón. 간식/기타: Valor Chocolate Negro 82%. 더보기
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2571 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 2 시간 23 분, 계단오르기 - 10 분, 휴식 - 13 시간 27 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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