Första mycket lätta veckan. Man är motiverad. Man släpper vätska. Man äter inte 7-8000 kalorier per dag på påsksemester i Italien där jag badade i pasta, bubbel och choklad.
|
75.9 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 25일:
|
1374 kcal
|
지방: 75.08g | 단백질: 121.09g | 탄수화물: 57.96g.
아침 식사: Arla Mellanmjölk 1,5%. 점심 식사: Zeta Prosciutto Di Parma, Avokado, Jordgubbar, Fetaost, Vattenmelon. 저녁 식사: Kycklingsallad. 간식/기타: Brieost, Arla Keso Naturell 4%, Rädisor. 더보기
|
주 2.2 kg 감소하기
|