|
Lite bättre än planen, mycket nöjd 😄
|
88.6 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 25일:
|
1270 kcal
|
지방: 62.41g | 단백질: 51.31g | 탄수화물: 123.89g.
아침 식사: Skåne Mejerier Lättmjölk, Kaffe, Coop Smör & Raps Normalsaltat, Fazer Rågkusar, Bröderna Nilsson Mildrökt Kalkon. Elevenses: Arla Mellanmjölk 1,5%, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Bröderna Nilsson Mildrökt Kalkon, Finn Crisp Original . 점심 식사: Arla Lätt Crème Fraiche, Majonnäs, Olivolja, Coop Vitkål, Coop Raw Slaw, Ingelsta Kalkonköttbullar. Afternoon Tea: Arla Lättmjölk, Snabbkaffe (gjort på Pulver). 저녁 식사: Olivolja, Arla Lätt Crème Fraiche, Majonnäs, Coop Vitkål, Coop Raw Slaw, ICA Kycklingchorizo. Supper: Arla Lättmjölk, Te (Bryggt), Pink Lady Äpplen, Apelsiner. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|