2022년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 25일:
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1683 kcal
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지방: 59.79g | 단백질: 119.92g | 탄수화물: 128.40g.
아침 식사: Senape, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Tè Verde, Pane Integrale, Coop Wurstel di Pollo e Tacchino. 점심 식사: Pane Bianco, Sorbetto al Limone, Frittura di Pesce, Cozze Cotte, Ostriche. 저녁 식사: Senape, Rucola, Petto di Pollo, Carne, Pane Integrale. 간식/기타: Esselunga Bio Mandorle Sgusciate, Camomilla, Noberasco Noci Sgusciate Bio, Birra, Whisky. 더보기
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2217 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 6 시간, 운전 - 1 시간, 요리 - 1 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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